Examine Este Informe sobre pausas activas pdf
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Recuerda que la expresión facial y los gestos corporales tienen gran importancia en cómo interactuamos con los demás, por lo que podrás trabajar en ellas con este esparcimiento.
Sentarse en una silla y sublevar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores.
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Se considera que estos breves descansos, son una de las estrategias más efectivas para advertir riesgos laborales.
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Estiramientos y movimientos durante las pausas contrarrestan la rigidez derivada de largas horas en la misma posición, reduciendo el aventura de dolores crónicos asociados con la postura.
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